比熊益生菌注意什么？
1、益生菌需要足够的活力才能发挥作用，因此服用方法非常重要。一般建议随餐食用，这样更能保证活菌可以顺利到达肠道发挥作用；如果餐后马上饮用，请避免剧烈运动，以免胃蠕动加快，导致益生菌过早到达小肠被消化液杀死。
2、除了服用时间，服用的剂量也非常重要。一般来说，成年人每日只需服用10~15亿个活性益生菌，也就是说，一次服用量大约为百万分之十到百万分之十五。而儿童服用益生菌的剂量与成人不同，需要更少一些，一般为成年剂量的三分之二或者四分之一。
3、为了保持益生菌的活性，建议避免高温环境，因为60℃以上时，细菌繁殖最快，温度越高，细菌死亡速度越快（低温不是指零度以下，而是4℃以下）。在服用时，应避免和抗生素一起服用，两种药间应间隔半小时以上。 同时，在使用抗菌药物以及益生菌制剂时，应注意避免同服；若必须同服，应与服用抗菌药物的时间间隔半个小时以上。因为在抗生药使用后，其会在肠道内选择性的杀灭致病菌的同时，也将对人体有益的细菌杀灭，此时若在服食益生菌，则不能达到预想的调整肠道菌群的效果。