产后缺钙怎么补？
如果妈妈能在孕期就注意补钙，那么宝宝出生后得佝偻病（缺钙）的几率会小很多！ 一般中国产妇都是孕晚期开始补钙，其实这个时间已经偏晚啦~建议孕中期就要开始补充适量钙剂，每日1000mg左右。
如果孕期妈妈缺钙明显，宝宝会出现囟门闭合延迟、出牙缓慢、牙齿排列稀疏且参差不齐、肌肉软弱无力、容易抽筋等情况； 如果妈妈在备孕阶段就已经缺钙，那么宝宝在出生后会更容易出现颅骨软化、头颅变形、前额突出、枕秃等情况... 除了从孕期开始注意外，宝宝补钙的黄金期也是在出生后4～12个月~ 这段时间宝宝生长速度快，对钙的需求量也很大，如果母体储备不足或补充不及时，就很容易导致宝宝缺钙。 不过如果宝宝出现了明显的缺钙表现，如夜哭、入睡困难、汗多而且刺激皮肤瘙痒等，就需要及时补充钙质。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈通过饮食摄入的钙就足够了，只要均衡饮食，不挑食、不偏食就可以啦~ 但是对于奶粉喂养或者辅食添加错误的宝宝来说，光靠吃奶已经不能满足身体的钙需求了，这时候需要额外补充钙剂。 一般建议选择液体钙，好吸收，比如醋酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素D，促进钙的吸收。