产后30天能泡澡吗？
可以是可以，但是建议别在产后一个月就去泡澡。 很多孕妈在生产之后身体都会变得比较虚弱，需要一段时间才能恢复。而产后42天里，正是产妇身体和心理健康状况逐步调整的过程。 如果在这样的特殊时期经常去泡热水澡，就有可能因为温泉水中的有害物质或者高温导致产妇出现中毒、脱水等情况，严重时甚至会威胁生命安全。 更何况产后坐月子期间，一般家里人都希望宝妈能够多吃多睡好好休息，不过就是在这刚生完宝宝的四十多天里，却有很多准爸妈却开始琢磨着如何能让宝宝更聪明更健康，那就是给宝宝补充DHA。
事实上，孕产期妈妈通过摄入充分的营养物质来给胎婴儿提供健康的生长环境是完全有必要的，比如说我们日常生活中所接触的Ω-3脂肪酸就有很好的调节血脂、清理血栓、预防心肌梗死、脑卒中的作用，还有缓解哮喘、预防鼻炎、保护视力、增强免疫力和防治炎症的作用。 而对胎婴儿来说，它们从孕产期妈妈的饮食中获取DHA来源是一个非常重要的渠道。所以，为了让宝宝获得足量的DHA，妈妈们要在孕期以及哺乳期注意对Ω-3脂肪酸的摄入。 对于宝宝来说，最佳的DHA来源是富含α-亚麻酸的植物油，比如亚麻油、紫苏油等，这些食物里的α-亚麻酸可以在人体小肠内被分解为DHA。
对于孕产妇来说，由于体内有充足的β-胡萝卜素，可以通过酶的作用直接转变成DHA，从而满足胎儿和新生儿的营养需求。 所以，只要宝妈们能做到均衡饮食，不挑食不过量，就能够保证身体获取足够的营养元素，包括DHA在内的各种营养物质都能得到及时补充。