剖腹产后需要补什么钙？
我顺产，但是在月子里面也是喝了好多排骨汤、猪蹄汤等下奶东西的。而且因为哺乳，我的钙也是缺乏的，我也一直在补钙（吃的钙片，同时坚持每天喝牛奶）。 直到我停止母乳，准备给宝宝喂奶的时候，我才开始吃钙片（宝宝刚出生，我舍不得喂啊！） 但是，在月子期间，除了喝汤，我还吃了很多蔬菜（尤其是含钙量高的），比如海带豆腐汤，虾皮紫菜汤，还有菠菜、油菜这些都有吃。 水果也是没少吃，特别是苹果，每天一个。
其实，只要你在月子期间，均衡饮食了，一般不会出现缺钙的情况（特别爱吃骨头汤的除外哦） 因为骨头里面的钙很难释放出来，如果吃得特别多，就容易出现骨质增生或者骨质疏松。 所以，一般建议多喝牛奶，多吃绿叶菜，这样可以获取充足的钙。