孕妇吃什么钙粉好？
我怀孕的时候吃的是澳诺的碳酸钙，这个含有维生素D，对孕产期妇女补充钙质是很有帮助的（孕中晚期是钙需求量最大的时期）。 一般建议餐后吃，一粒碳酸钙+一粒维生素D^3，饭后服用的原因是为了减少碳酸钙对于肠胃的刺激。
不过，孕期补钙并不需要大量服用钙片，每天适量服用（如口服剂量的半粒或1/3粒）即可。 如果孕期缺钙并不明显，也没有腿部抽筋的情况，则不必特别补钙，通过均衡膳食就能从中摄取足够的钙质。 但若出现腿抽筋、小腿关节疼痛肿胀，或是骨质疏松等问题时，就应该及时补充钙质了。 在饮食方面，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆浆、豆腐、青菜、胡萝卜、紫菜、海带、芝麻、核桃、花生等。其中，酸奶的营养价值高，容易消化吸收，最适合孕妇食用。 注意！不要空腹喝大量喝牛奶，这样很容易刺激胃部产生不适症状。
特别提醒：妊娠高血压综合症患者应限制蛋白质的摄入，每日不超过70g，尤其要避免进食动物蛋白，可适当增加碳水化合物摄入，以减轻胰岛素抵抗，减少酮体生成。 有甲亢、甲状腺功能亢进、甲减的孕妇，也应适当控制蛋白质的摄入，多食用蔬菜、水果，保证热量的摄入量，以免出现消瘦等情况。