孕妇可以吃狗兔鱼吗?
可以啊,狗肉跟兔肉虽然是有致畸可能,但只在特定情况才会(比如以前怀孕期间吃了毒蘑菇)。吃鱼没问题的,鱼类营养很丰富,尤其是深海鱼类富含DHA,这个对大脑发育很重要哦! 不过不管多吃什么,都要把握一个度的问题!像狗肉、羊肉这些热性的食物,孕晚期吃多了可能会引起婴儿皮肤过敏或湿疹;而像螃蟹、薏米这一类生冷的食物,孕早期吃多了恐怕会影响胚胎的着床和发育。
至于说吃的量,也就是食用的频率,一般来说没有特别禁忌的,我们正常人该吃什么就吃什么,只是要注意不要过量进食就好。当然,那些辛辣刺激或是含咖啡因等食物还是要尽量少吃,或者说是控制食用量。 孕期在保持饮食均衡的同时,也没有必要刻意地补充些什么,特别是不需要乱吃补品。
一句话总结就是:合理膳食,营养均衡。 最后提醒一点,不管是准备怀孕还是已经怀孕,都建议避免烟酒摄入。