大便不成型啥原因？
我拉了二十多年肚子，从记事起就知道自己拉肚子的毛病，吃坏了东西、受凉、心情都不好会拉肚子，不过一般一次就解决了，可是近几年情况越来越糟糕，成天便意不断，一天要跑好几趟厕所，而且粪便形状也不对劲，又软又烂像是溏稀的，有时还带有未消化完的食物残渣，可把我给愁坏了，到处找方法解决，该吃的药也都吃了，就是不见好转，真不知该怎么办好了！
后来机缘巧合下了解到益生菌对于调理肠道功能有很好的作用，于是我就买回来试一试，没想到效果真是出乎我的意料，坚持吃了一段时间，我的便便果然有所改善，成型了好多，连味道都变淡了。
现在我的日常饮食也很注意，多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮豆类、蔬菜水果等，这些食物中的膳食纤维不仅能刺激肠道蠕动，帮助排便，同时还能够吸附有害物质，减少其的吸收，另外还要多喝水，促进新陈代谢。
最后要说的是，保持一个良好的心态也很有必要，情绪对于肠道健康也是有影响的，焦虑暴躁的情绪会导致肠胃功能紊乱，而乐观豁达的心情能够让人体分泌出有益健康的物质，从而维持肠道的健康状态。