水喝多了大便稀吗?
喝水与排稀便无必然关系,排便性状的改变可能是由疾病因素或药物因素导致的,也可能是饮食因素所致。 食物过敏可能会导致腹泻,例如对牛奶、鸡蛋、海鲜等富含蛋白质的食物过敏;某些药物的使用也可能导致排便性状的改变,例如抗生素、激素、止泻药等;细菌感染,病毒感染也是导致腹泻常见原因,而感染引起的腹泻多伴有粘液血便,此时应尽早就医,明确病因后对症治疗。 但除了以上情况外,如果每日饮水量充分,并均衡摄入营养,一般不会出现腹泻。 因此当出现不明原因的腹泻时,应注意调整饮食习惯,首先增加摄入含有营养物质,易于消化的食物,避免吃生冷刺激性食物。
对于急性腹泻可通过少吃多餐的方式补充能量和液体,防止腹泻引起脱水;而对于慢性腹泻则需注意减少高糖高脂食物的摄入,因为这类食物不易消化,可加重胃肠负担进而引起腹泻反复。还可根据自身体重及时调整膳食结构,通过适量摄入高膳食纤维食物,达到减轻体重、缓解腹泻的目的。 除改变饮食习惯外,当腹泻严重时应及时就诊,查明病因,采取针对性治疗措施。