大便连续几天是稀的？
是不是吃了不消化的食物，比如：鸡蛋、牛奶等，有没有吃新鲜的山楂或是山楂片（一定要吃新鲜的山楂或山楂片，不要买那种经过加工制作成零食的山楂）。 如果是的话，停吃这些食物观察24h，如果不再腹泻，就说明问题不大；如果没有好转，就要就医了。 不过我感觉你说的就是拉肚子，拉水那一种，吃不吃东西都要拉的那种。
首先排除食物中毒的可能。其次考虑肠炎之类的，可以服用些止泻药物，蒙脱石散应该有效。最后，注意补充水分，避免脱水…… 如果不是食物中毒，也不是腹泻的话，应该就是肠胃道功能出现了问题，可以考虑吃点助消化的药物，或者肠道益生菌，调整一下肠道菌群，有助于消化的药有很多种，可以选择性食用。
例如： 多酶片，每次1～2片，每日3次口服，可补充胃肠粘膜消化液中的酶类，帮助消化吸收。 胰酶片，每次1～2片，每天3次饭后服，促进胰脏功能的恢复，帮助消化。 乳酶生，每次0.5～1克，每天都可多次服用，饭前半小时服用，有促进消化和杀菌作用。 复方消化酶制剂，如胃蛋白酶多酶片、胃蛋白酶肠溶片等，对消化不良、腹胀、腹泻有一定疗效。 酵母片，每次3～6片，一天三次咀嚼后服用，治疗消化不良效果较好。 益生菌也是很有帮助的，可以吃一些。但要注意，活性菌类药物对于温度较为敏感，在服用的时候，一定要注意温度，不要凉着，否则药效会受到影响。
也可以采用热敷的方法来缓解腹部的胀气，促进排气，减轻不适症状。 用热水袋、热宝或电饭煲内胆盛满开水，轻轻按在腹部，早晚各一次，每次半小时左右，也可加速胃肠道蠕动，减轻症状。