大便特臭吃什么不臭？
以前，我也是觉得自己便秘的！因为拉出来的便便是干结、硬便；而且，自己还总是有便意感，去拉又拉不出多少...... 后来，我看了《黄帝内经》才知道，原来自己是“体实”，而不是“体虚”，也不是“热”导致的便秘。 什么是“体实”呢？ 简单来说就是，肠胃消化吸收能力差，身体对食物的利用率较低，消化不了的食物就会堆积在肠道内，发酵腐败，形成毒素，从而出现口臭、体臭、大便臭的情况。
那么，为什么我的消化吸收能力会较差呢？ 因为我是阳虚体质啊！ 阳气是什么？ 它可以分为“卫阳”“营阴”和“脏腑阳气”。而我正是由于“脏腑阳气”虚弱，导致的食物消化不良。 为什么我会有阳虚呢？因为我吃得太好了，吃进去了营养物质，但我却无法吸收，就这样堆积在消化道里，时间久了就形成了有毒有害的物质。（中医讲：过食损胃）
那怎么办呢？ 很简单！食疗+按摩+泡脚 三管齐下，让你肠胃动起来！
首先来说，你需要调整你的饮食结构 少食多餐，多吃清淡食物，少吃生冷寒凉的食物。你还需要增加膳食纤维的摄入，这样可以增强你的饱腹感，同时促进肠胃蠕动，帮助消化。含纤维素丰富的蔬菜、水果包括：萝卜、山药、苹果、梨子、香蕉、葡萄等。 其次来说说按摩吧 每天早上和晚上，用手掌按揉小腹，力度稍大一点，让腹部发热。 然后，再按摩肚脐周围，以顺时针方向为主，力度稍大即可。 最后说到泡脚 我建议你可以试试加入祛湿功效的中药泡脚，可以帮助祛除体内湿气，进而消除因湿气引起的口臭、体臭和大便臭。 你可以试试我用的这款泡脚片，里面有艾叶、生姜、当归和藿香，都是祛湿气的好材料~