比熊产后能吃大料吗？
产后女性大补或是忌口都是不妥当的，产后饮食应该及时恢复到孕前的状态，也就是除了多吃一些补血气的食物之外，还要多吃些维生素含量丰富的蔬菜水果，饮食不宜过补，忌生冷辛辣。以健康合理的饮食调整，加上产后恢复锻炼，就可以令身体慢慢恢复。
女性产后，如果身体比较虚弱，需要适当进补，但不可用过偏的方式，中医讲究辨证施治，可根据不同体质采取措施，建议食补之余，最好再结合适当的运动，身体素质能得到更好改善。
产妇可以吃黑芝麻（又称胡麻）。黑芝麻性味甘，平，具有滋养肝肾，养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的降血压，降血脂功效，虽然黑芝麻的香气不如花生，而且饱腹感也比花生要强，但是黑芝麻的营养成分却往往被我们忽略，黑芝麻不但有充沛的卵磷脂，还有维生素E，维生素A，还有钙等珍贵的营养成分，在产后调养期间适当的吃些黑芝麻，对于产妇的身体恢复也是有很大的作用的。
根据现代营养学的研究发现，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，还含有油酸、蛋白质、芝麻素、维生素E、维生素B1等物质。而且，还有显著的降血压、抗氧化、补血、养颜功效。即使是对身体养护需求已经比较高的老年人，也要注意通过黑芝麻摄入充足的维生素E。所以产妇适当的吃些黑芝麻，不但对于乌发有很好的作用，还有补肝肾，养血润燥，强壮筋骨的作用。
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