在家有必要穿衣服吗？
穿衣服的原则是：要让自己感觉舒服。过去，人们讲究居家时，女性要“上身背心，下身秋裤”，男性要“两裤相搭”。其实这种穿法容易形成身体局部过热，破坏人体的正常调节机制，影响健康。
穿什么衣服好呢？质地柔软、透气性、吸湿性好的内衣最佳；羊毛、化纤类的衣服尽量不要作为家居服，否则会因不透气、不吸汗而刺激皮肤；居家服也不宜过紧。颜色上，可以选择接近肤色的浅粉色或乳白色，有助于神经系统安静下来，有利于休息和睡眠。另外，在家尽量不要穿拖鞋，否则鞋底与地板摩擦，会吸附地板的污物和细菌。
在家是否要扎头发也很有讲究。如果你总是感觉太阳穴、额角发热，或有头晕脑胀、胸闷、眼花等症状，最好把头发扎起来，在此基础上扎发阳和发阴，效果会更好。如果感觉四肢、背心寒凉，或经常拉肚子，就不要扎发，否则会加重四肢的寒凉感觉。