阿拉斯加什么时间开始补钙？

乔云鹏乔云鹏最佳答案最佳答案

其实，从怀孕的第4个月起，准妈妈每日需钙量就从800毫克增加到1200毫克。而孕妈妈如果缺钙，早期可出现腿部肌肉痉挛；中晚期易引起高血压综合征；分娩时，因子宫收缩无力导致产程延长、出血过多，甚至产后瘫痪。因此，从孕4个月起就应当补钙。

不过，补钙虽好，孕妇如果盲目补钙或补钙过量，不仅无益，还会有危害，比如，摄入的钙影响了铁、锌等元素的吸收;大量钙质进入血液，可能合并肾结石、“牛奶碱血症”等。因此，补钙切勿过量，每天不超过2500毫克。

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