阿拉斯加吃蛋黄配什么？
吃水煮蛋的蛋黄时，要记得把蛋白也煮熟了，吃一点生的蛋白对肠胃不好。每天吃一两个蛋黄即可，如果血脂高的话，控制在每周吃三四个蛋黄。
煎鸡蛋，要少放油，最好是用平底锅，少倒一点油把鸡蛋在锅里炕熟就行。
蛋黄的胆固醇含量虽然很高，但同时也含有磷脂和卵磷脂，这些对于血管健康是有益处的。而且一天一个蛋黄对人体的血管不会有太大的影响，不要因为蛋黄含有高胆固醇而不敢吃鸡蛋。注意要吃生的蛋黄，这样才能起到保护血管的作用。
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吃水煮蛋的蛋黄时，要记得把蛋白也煮熟了，吃一点生的蛋白对肠胃不好。每天吃一两个蛋黄即可，如果血脂高的话，控制在每周吃三四个蛋黄。
煎鸡蛋，要少放油，最好是用平底锅，少倒一点油把鸡蛋在锅里炕熟就行。
蛋黄的胆固醇含量虽然很高，但同时也含有磷脂和卵磷脂，这些对于血管健康是有益处的。而且一天一个蛋黄对人体的血管不会有太大的影响，不要因为蛋黄含有高胆固醇而不敢吃鸡蛋。注意要吃生的蛋黄，这样才能起到保护血管的作用。