大便臭有什么办法解决？
我拉屎很臭，每次上完厕所，自己都能闻到臭气扑鼻而来，我自己都受不了这个味道，可是又改不掉，怎么办啊 ？有没有同款小伙伴的？你拉屎的时候自己的屁股和鼻子离得远吗？ 我感觉我的臭气能传播到整个房间，每当这个时候我都想立刻买一盒空气清新剂来喷喷喷！
为什么我会拉出这么臭的便便呢？ 我也曾经为此困扰不已，后来去咨询了一位医生朋友，他给了我3个解决方案。
1、调整饮食结构： 多食用富含膳食纤维的食物，例如粗粮、蔬菜、水果等。增加益生菌的摄入，比如酸奶。尽量少吃不易消化的食物以及减少脂肪类食物的摄入。
2、改善消化功能 每天按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。多运动，提高身体素质，加强新陈代谢。可以适当服用一些助消化的药物，比如胰酶肠溶胶囊、多酶片等。
3、做好肛门清洁工作： 排便后清洗肛门，可以减少细菌滋生；有痔疮的朋友，注意便后温水坐浴，可以滋润肛周皮肤，减轻刺痛感。