对声音气味敏感好不好？
其实敏感型的人是幸运的，他们可以体验到其他人体验不到的美。有些人看到的天空始终是单调的蓝色，但梵高却能感受到天空中星光的璀璨。敏感本身不会让人痛苦不堪，真正使人痛苦的是在敏感后自己不知所措以及周围的其他人对自己的不理解。
当你因为声音或者气味困扰而无法正常生活时，建议先及时咨询心理医生，或进行自我调节，比如放松训练等。如果伴有其他症状，如幻听、莫名悲伤、兴趣缺失等，一定要去医院就诊，需要排除是否有精神类疾病，以免延误治疗。而当无法区分哪些声音或者气味是现实存在的，哪些是自己敏感造成时，尽量去医院检查，排除身体上的问题。
另外，平时可以多看书，培养兴趣爱好，转移注意力，增加社交活动。有家人、朋友等经常聊天、倾诉，会适当缓解自己敏感的症状，不要一个人长时间宅在家中，否则容易加重情绪问题。