每天早晨5点大便好不好？
早晨5：00大便健康。研究调查显示：每天大便的时间在一早和临睡前居多，62.26%的人一天一次，大便时间在5分钟之内的人居多，只有10.27%的居民有时大便困难。从大便的性状来看，90.1%以上的调查对象完全正常（根据“大便性状汉密尔顿量表”的评价，包括大便量、粪便是否有血、大便次数、便意等指标），1—2点指标异常者只占9.9%。
有中医专家认为：晨便有规律，说明胃肠功能比较良好，对有害物的排出具有积极意义。中医认为，“大肠与肺相表里”，按时晨便对肺功能也是有好处的。但也不是说晨便每天必须有一次，“有便则排，没便别硬排”，这个度必须要把握好。